发布菜谱
|

海带炒肉丝

海带炒肉丝
892 浏览    0 收藏
收藏
都说了春季是孩子长身体的时候，为了宝贝可以长的更高点我们也不能忽视钙的补充啊，虽然钙片天天在吃可也不知道有没有吸收，那在饮食上我们多下点功夫吧。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙，而且宝贝也爱吃，今天就 ...(+展开)

用料

海带丝 100g
猪瘦肉 50g
葱 适量
姜 适量
淀粉 适量
油 适量
盐 适量
白糖 适量
酱油 适量
标签 热菜 蒜香 炒 半小时 普通

做法

1 直接买了市场泡发好的海带丝，瘦肉一块
海带炒肉丝的做法 步骤1
2 海带洗净放入沸水中煮10分钟至海带熟透
海带炒肉丝的做法 步骤2
3 捞起沥干水
海带炒肉丝的做法 步骤3
4 瘦肉切细丝
海带炒肉丝的做法 步骤4
5 加酱油、淀粉拌匀备用
海带炒肉丝的做法 步骤5
6 锅热油，葱末、姜末下锅爆香
海带炒肉丝的做法 步骤6
7 然后放入肉丝煸炒2分钟
海带炒肉丝的做法 步骤7
8 放入海带丝，加盐、白糖调味加水量水翻炒3分钟
海带炒肉丝的做法 步骤8
9 装盘上桌食用吧
海带炒肉丝的做法 步骤9

评论