茄汁蔬菜鸡丁

茄汁蔬菜鸡丁
995 浏览    0 收藏
此菜适合各个年龄段的朋友,酸甜可口,有肉有蔬菜,而且操作不复杂。

用料

鸡脯肉 1大块
玉米 1把
青豆 1把
红萝卜粒 1把
番茄沙司(味汁) 1汤匙
茄汁(味汁) 2汤匙
糖(味汁) 1汤匙
生抽(味汁) 1汤匙
盐(味汁) 1/4茶匙
胡椒粉(味汁) 1/4茶匙
玉米淀粉(味汁) 1茶匙
麻油(味汁) 1/2茶匙

做法

1 将鸡脯肉切成约1公分立方的丁,放在碗里,放生抽、料酒、胡椒粉用手抓至起胶,再加1/2茶匙玉米淀粉,抓均匀;
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤1
2 将红萝卜粒、玉米和青豆焯水,焯水时各加1茶匙盐和油;
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤2
3 预先兑好味汁;
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤3
4 将鸡粒用三至四成的火滑炒至断生,变成白色;
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤4
5 另起锅,开大火,倒入味汁,不断用勺搅拌,炒汁至起大泡,有“气顶勺”的感觉;
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤5
6 倒入鸡粒与焯过水的蔬菜粒,撒几滴麻油做明油,兜几下可上锅,加了麻油,菜会更加香,也有增添芡汁的光泽。
茄汁蔬菜鸡丁的做法 步骤6

评论