金枪鱼火腿沙拉

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用料

金枪鱼罐头 1罐

火腿 150克

黄瓜 80克

甜玉米粒 30克

红椒 30克

盐 2克

白胡椒粉少许

柠檬汁 5ml

橄榄油 5ml

白糖 3克

番茄酱 10克

1 在很多的家庭自制沙拉中，我觉得这道金枪鱼沙拉是最好吃的。先将金枪鱼从罐头中取出，沥去里面的油。取出的金枪鱼肉保持原样就好，不必捣碎或切碎

2 火腿切丁；黄瓜、红椒洗净切丁备用

3 取一个小碗，放入盐、柠檬汁、白胡椒粉、橄榄油、白糖、番茄酱，将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用

4 将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里，浇上刚做好的沙拉酱汁，轻轻搅拌均匀就可以吃了

1、金枪鱼罐头这里用原味的就好，金枪鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品，用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。
2、我用的是甜玉米罐头，用来拌沙拉特别方便。
3、用橄榄油或者用罐头里的油（都行）。
4.没有番茄酱用番茄沙司就行。