Veggie Falafel

Veggie Falafel
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这款汉堡在HK的BLT burger吃到,味道甚至超过了朋友的牛肉汉堡,所以就想在家试试。falafel是中东传过来的素食,原汉堡的配料不详,这个是网上找的简易版本,也算过了一把嘴瘾。

用料

芹菜 2棵
香菜 2棵
鹰嘴豆chickpea 一碗
生菜叶 一片
汉堡 一个
酸黄瓜 适量
孜然粉 适量
胡椒粉 适量
适量
面粉 两勺
黄芥末酱 适量
面包糠 适量

做法

1 一碗鹰嘴豆提前一碗泡发,上锅蒸熟。
2 芹菜香菜切末,煮好的鹰嘴豆压成泥。
3 把豆泥和菜末混合,放在料理机里混合打碎。
4 混合好的料加盐,孜然粉,胡椒粉拌匀,上锅蒸3分钟。
5 下锅晾凉,加两勺面粉拌匀。搓成球或者饼,滚一下面包糠。
6 入油锅炸熟即可。
7 丸子可以配番茄酱单吃,也可以夹在汉堡里做成素汉堡。

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