补脾益气暖胃养肝泽肤补气养血健美作用的孜然香煎带鱼

补脾益气暖胃养肝泽肤补气养血健美作用的孜然香煎带鱼
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本美食由鲜花礼品www.maihuazei.comzhoulongo5分享:年前去买带鱼,正好老公的朋友打来电话,说从青岛弄来一箱海鲜,里面有好多种虾和鱼,让我老公不要买了,幸好超市人多,排队交钱,要 ...(+展开)

用料

带鱼适量、植物油适量
盐适量、辣椒粉适量
孜然粉适量、料酒适量
葱姜适量、胡椒粉适量
淀粉适量

做法

1 把带鱼洗净收拾干净,切块,在鱼身两面每隔2-3mm切出刀痕,把葱姜洗净切末
2 把带鱼用料酒葱姜末和少许的盐胡椒粉拌匀腌制30分钟
3 把带鱼用厨房吸油纸吸去多余水分
4 把带鱼身均匀的拍上干淀粉
5 电饼铛通电预热,刷上一层植物油,加带鱼,按下适合的功能键,听到滴滴的响声
6 翻面继续煎到带鱼两面金黄色
7 断电,两面都撒上辣椒粉和孜然粉即可

小贴士

腌制好的带鱼如果水份多,就用厨房吸油纸吸去



淀粉不用拍的太多



煎的时候不要加辣椒粉孜然粉要不一煎就糊了

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