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百合鲜果炒素鳝

百合鲜果炒素鳝
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用料

鲜百合 3朵
银杏果 30颗(每天食用不要超过30颗)
干香菇 8朵
枸杞 适量
黄瓜 半条
蚝油 1大匙(如果是素食者就放酱油膏)
糖 1小匙

做法

1 黄瓜去籽,切丁备用，干香菇泡水备用
2 泡过水的香菇沿着梗剪成长条状
3 然后剪成小段备用
4 滚水中放盐,氽烫所有鲜果(枸杞除外),取出滤干水备用
5 热锅,放入1大匙芝麻油,炒香香菇段,放入蚝油和糖
6 接着放入所有鲜果拌炒,最后放入枸杞就可以了

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