【脆皮花生酥】无油，简单，消耗蛋白
宁宁做法
1 准备材料。
只使用蛋清（蛋白），不需要蛋黄。
花生生熟都可以。
2 花生去皮，装入结实的食品袋（或套两层保鲜袋），敲打碾碎。
此步骤可省略，花生敲碎与否都可以。
花生也可以不去皮，但不去的话皮部分可能容易微焦。
3 花生180克倒在铺有油纸或锡纸或不粘布的烤盘上（不会粘底，铺纸是为了烤好后方便提起倒入锅内）
放入预热好的烤箱中层，180度烤10分钟至金黄香脆。中途稍翻动几次使其烘烤均匀。
4 （暂不开火）
将蛋白2个，细砂糖80克，盐1/4小勺，低粉20克全部倒在锅内。
5 将烤好的花生也倒入锅内，用木铲或耐热刮刀混合均匀。
6 然后开中火，煮到微沸，
锅边缘出现白色凝结物即可关火。
7 用小勺舀在铺锡纸或不粘布的烤盘上，
分成约20-30小份。形状大小尽量保持一致。
放入预热好的烤箱中上层，160℃烤15-24分钟（视面积大小），呈现棕褐色即可。
小贴士
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