蚝油生菜

蚝油生菜
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生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,还含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,所以又被称为减肥蔬菜。其实多吃点青菜,不仅有营养,还可以治疗便秘,天天通畅,脸色也好,皮肤也好, ...(+展开)

用料

生菜 500克
蚝油 适量
适量
适量
葱蒜 适量

做法

1 锅中倒油,下入生菜翻炒一会。 加入盐翻炒。
蚝油生菜的做法 步骤1
2 炒一分钟就会发现会出很多水。 然后将生菜捞出,将汤汁倒出不用。
蚝油生菜的做法 步骤2
3 将锅洗净,锅热后倒入油,将葱蒜爆香。
蚝油生菜的做法 步骤3
4 倒入生菜翻炒。
蚝油生菜的做法 步骤4
5 加入生抽。
蚝油生菜的做法 步骤5
6 加入蚝油。 出锅前撒些鸡精。
蚝油生菜的做法 步骤6

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