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牛仔骨

牛仔骨
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每天都说要减肥，可是却经不住美味的诱惑呀。话说一个节日体重涨7斤属正常范围，哈哈，那就继续出品我的牛排骨啦。曾经都是买烧烤酱来做，总觉得里面的色素啦、防腐剂啦的...偶然在一本杂志里看到了这个配方，试 ...(+展开)

用料

牛仔骨 15片
蒜 5-6瓣
姜 1块
白萝卜 15厘米长段
梨 1小个
红糖 3大勺
芝麻（熟） 2大勺
辣椒粉 可选
酱油 3大勺或按个人口味
香油 2大勺
洋葱 1小个
标签 热菜 微辣 烤 半小时 简单

做法

1 把所有该切的材料切成块，然后所有材料放入搅拌器中搅成浆。
牛仔骨的做法 步骤1
2 腌制：牛排与腌浆混合均匀，腌制过夜。
牛仔骨的做法 步骤2
3 烧烤：生铁锅烧热（要特别热），放上腌好的牛排烤至两面金黄。
牛仔骨的做法 步骤3

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