咖喱盖饭
做法
1 在耐高温容器里加入黄油,我用的是1L的乐扣四面锁扣格拉斯,可以直接进入微波炉和烤箱烹饪,耐高温性高出普通玻璃餐具几倍,加热20秒,加入姜蒜末拌匀
2 再加入洋葱块,微波炉高火加热2分钟
3 取出乐扣格拉斯倒入咖喱膏
4 加入鸡腿肉块,放进微波炉高火3分钟
5 再取出乐扣格拉斯加入土豆、红萝卜块,和剩余的其它调料拌一下
6 最后进微波炉高火12~15分钟
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