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手撕包菜

手撕包菜
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包菜最普通的吃法，要算是炒素。在包菜中放入胡萝卜和黑木耳后，其色泽更艳丽，可以增进食欲。因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，营养价值高，能增强人体的抵抗力 。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴 ...(+展开)

用料

包菜 200克
胡萝卜 半段
水发黑木耳 3朵
辣酱 一小勺
盐 少许
鸡精 少许
标签 热菜 微辣 炒 十分钟 普通

做法

1 包菜洗净，用手撕成片。
手撕包菜的做法 步骤1
2 胡萝卜洗净，切片。
手撕包菜的做法 步骤2
3 黑木耳泡软，洗净。
手撕包菜的做法 步骤3
4 锅热油，放入胡萝卜煸炒一会。
手撕包菜的做法 步骤4
5 接着放入包菜和黑木耳。
手撕包菜的做法 步骤5
6 翻炒煸透，放入适量盐，开后焖烧3分钟。
手撕包菜的做法 步骤6
7 然后放入辣酱，翻匀继续焖烧1分钟。
手撕包菜的做法 步骤7
8 最后撒入鸡精，装盘出锅。
手撕包菜的做法 步骤8

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