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银耳莲子什锦粥

银耳莲子什锦粥
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虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~ 秋天，天气多变，秋风渐厉，气候干燥，滋润的汤品就显得尤为重要起来了。 选了营养多样的五谷杂粮，添了滋阴去燥的银耳和莲 ...(+展开)

用料

干银耳 10g
莲子 25g
杂粮米 适量
大米 适量
红枣 适量
糖

做法

1 红枣洗净,去核
2 银耳洗净撕成小朵,莲子洗净
3 米淘洗干净
4 加入清水,用慢炖锅低火炖过夜
5 加入糖调味

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