蓝莓Smoothie

蓝莓Smoothie
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纯水果打的smoothie,并没有加绿叶菜,味道上好一些 而加了绿叶菜的,虽然气味相对重,但营养却都在的 打smoothie,我喜欢用1~2根香蕉,一个苹果和一个牛油果打底,因为非常滑口哈 ...(+展开)

用料

香蕉 一根
牛油果 一个
苹果 一个
蓝莓 一盒
草莓 五颗
一大杯

做法

1 把个头大的水果切块,一股脑儿倒入搅拌机中,加水,搅拌到顺滑!

小贴士

水的添加,真的是因人而异

如果像我一样喜欢顺滑的,就添加至与搅拌机里的水果齐平

如果喜欢厚稠的,加至材料的一半或四分之三处

如果喜欢稀的,多加点水就成

但是水不要太少,会打不起来的!

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