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蒸巴拉

蒸巴拉
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吃这道菜，您得先保证后半天没有外事活动，要不然这蒜味能给别人呛一跟头，另外这菜特顶时候，吃完特抗饿，我较着中午吃合适，要不晚上吃，您就得活动活动，还有就是俺家老太太们都特爱吃，没油，属健康食品，我和小 ...(+展开)

用料

豇豆
葱
面粉
辣椒
蒜茸
盐

做法

1 豇豆切段，加上葱花、盐水、鸡精腌渍
2 撒上干面粉轻轻拌匀，撒上干辣椒丝
3 上屉入蒸锅足火旺气蒸10分钟
4 蒜茸拍碎加盐、水、辣椒油制成调味汁，吃时可蘸

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