清蒸黑头鱼

清蒸黑头鱼
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黑头鱼的营养价值很高,高蛋白低脂肪,而且是蒜瓣肉,刺少肉厚,非常适合清蒸或者是炖汤。

用料

黑头鱼 两条约600克
料酒 10克
15克
10克
花生油 10克
蒸鱼豉油 8克

做法

1 黑头鱼去鳞,内脏洗净。
清蒸黑头鱼的做法 步骤1
2 在鱼身两面打上一字刀。
清蒸黑头鱼的做法 步骤2
3 把鱼放入盘中加上少许姜片,葱段,料酒放入蒸锅中。
清蒸黑头鱼的做法 步骤3
4 旺火蒸10分钟。
清蒸黑头鱼的做法 步骤4
5 蒸好的鱼取出倒出盘中的汤汁,撒上葱姜丝。
清蒸黑头鱼的做法 步骤5
6 浇上一勺热油。
清蒸黑头鱼的做法 步骤6
7 再淋上蒸鱼豉油即可。
清蒸黑头鱼的做法 步骤7

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