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紫甘蓝酸奶昔

紫甘蓝酸奶昔
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紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营 ...(+展开)

用料

自制酸奶 150g
紫甘蓝 2片
香蕉 1个
标签 饮品 酸甜 其他 十分钟 简单

做法

1 材料很简单：自制酸奶、紫甘蓝、香蕉
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤1
2 搅拌机里依次放入酸奶150g（大约）
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤2
3 再放入香蕉1个
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤3
4 最后将紫甘蓝撕成小块放入
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤4
5 搅拌
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤5
6 一杯即美味又营养的酸奶昔就做好啦。
紫甘蓝酸奶昔的做法 步骤6

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