莴笋溜鱼片

莴笋溜鱼片
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春季饮食应以清淡鲜嫩的时令菜肴为宜,并且做到合理的荤素搭配。今天做一道美味儿溜鱼片,其做法和鲁菜的糟溜鱼片是一样的,只是里面搭配了一些莴笋片和春笋片。在这道菜里,蛋白质、维生素、膳食纤维等都包括了,吃 ...(+展开)

用料

龙脷鱼片 180克
莴笋片 100克
春笋片 50克
黄酒糟汁 40克
2克
白糖 15克
味精 1克
葱油 适量
水淀粉 适量

做法

1 鱼片浆制;鱼片里放入少许胡椒粉。
莴笋溜鱼片的做法 步骤1
2 然后放入盐、味精抓匀。
莴笋溜鱼片的做法 步骤2
3 最后放适量玉米淀粉抓匀备用。
莴笋溜鱼片的做法 步骤3
4 汤锅水烧开,下入春笋片汆烫一分钟捞出备用。
莴笋溜鱼片的做法 步骤4
5 然后下入浆制好的鱼片汆烫,鱼片变色后捞出备用。
莴笋溜鱼片的做法 步骤5
6 另起锅放入少许清水倒入糟汁搅匀。
莴笋溜鱼片的做法 步骤6
7 汤汁进行调味,里面放入盐2克、味精1克。
莴笋溜鱼片的做法 步骤7
8 胡椒粉少许、白糖15克搅匀。
莴笋溜鱼片的做法 步骤8
9 调好味后倒入汆烫好的鱼片和配料烧开。
莴笋溜鱼片的做法 步骤9
10 汤开后用适量水淀粉勾芡。
莴笋溜鱼片的做法 步骤10
11 待芡汁糊化后淋入少许葱油便可出锅。
莴笋溜鱼片的做法 步骤11
12 码盘后稍加点缀便可上桌食用。
莴笋溜鱼片的做法 步骤12

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