赤小豆无花果汤

赤小豆无花果汤
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无花果,这种在在地中海沿岸国家被称为“守护之神的圣果”,富含17种氨基酸,能激活体内免疫细胞,有美容润肤延缓衰老、排除毒素净化肠道的作用。 赤小豆,具有利水消肿、清热去湿的功效,夏秋季节喝些赤小豆汤 ...(+展开)

用料

无花果 200克
赤小豆 150克
黑花生 150克
黑玉米 2棵
蜂蜜 1勺

做法

1 赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水
2 大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了
3 加入无花果,转旺火再煮10分钟
4 汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝

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