孜然烤鱼
用料
剥皮鱼 一条(约半斤重)
孜然粉
孜然粒
海鲜粉(如果没有可用,盐,辣椒粉,味精混合)
盐
做法
1 将鱼洗净,自己或者请卖鱼者剥去鱼皮,去掉头部
2 将鱼肉去鱼鳍
3 用盐将鱼划2道花刀,鱼的身体适当用盐抹一下,腌制20分钟
4 将海鲜粉均匀的撒在鱼的两面
5 再同上撒上孜然粉
6 烤箱预热160°,烤盘放上锡纸,刷上油,再将鱼放入烤盘,烤25分钟
7 拿出来刷上油,撒入孜然粒,进烤箱再烤5分钟即可
小贴士
1,如遇重一点的鱼,可在做法4后,放入油锅中稍稍煎制一下,再入烤箱,以免鱼肉太厚,不易熟。
评论