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山药红烧鸡翅中

山药红烧鸡翅中
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铁棍山药富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。铁棍山药的营养价值虽高，可是小孩子又不太喜欢吃它。只有把它和其他菜品配伍才能更 ...(+展开)

用料

铁棍山药 300克
鸡翅中 400克
大葱末 20克
大姜片 10克
东古一品鲜酱油 40克
白糖 ·25克
盐 5克
标签 热菜 咸甜 烧 廿分钟 普通

做法

1 鸡翅中400克
山药红烧鸡翅中的做法 步骤1
2 铁棍山药300克
山药红烧鸡翅中的做法 步骤2
3 把铁棍山药用干净的钢丝球把表皮稍微揦干净
山药红烧鸡翅中的做法 步骤3
4 把揦干净的铁棍山药切成四公分左右的段
山药红烧鸡翅中的做法 步骤4
5 把鸡翅中用开水烫出血污后洗净
山药红烧鸡翅中的做法 步骤5
6 锅内加入花生油和葱姜片
山药红烧鸡翅中的做法 步骤6
7 把葱姜炒出香味
山药红烧鸡翅中的做法 步骤7
8 把洗净的翅中放入锅中
山药红烧鸡翅中的做法 步骤8
9 把翅中两面煎制至金黄色
山药红烧鸡翅中的做法 步骤9
10 加入一品鲜酱油
山药红烧鸡翅中的做法 步骤10
11 锅内加入水适量
山药红烧鸡翅中的做法 步骤11
12 加入山药段和调味料
山药红烧鸡翅中的做法 步骤12
13 用中火在烧制十分钟左右
山药红烧鸡翅中的做法 步骤13
14 烧至汤烤干装盘即可
山药红烧鸡翅中的做法 步骤14
15 做好的铁棍山药红烧鸡翅中
山药红烧鸡翅中的做法 步骤15

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