黑米粉蒸肉

黑米粉蒸肉
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通常粉蒸肉都是用白米做粉来蒸,但今天我用的是黑米打的粉,贫血的人多吃点黑米能起到补血的效果,但黑米煮饭不及一般白米软糯,煮粥又费时间,家里其他两个人又不吃,我一个人吃得也挺没劲的,往往是煲了一个多小时 ...(+展开)

用料

猪前上肉 500克
土豆 1个
黑米粉 适量
生姜 少许
辣椒 4个
鱼露 2勺
适量
酱油 1勺
植物油 适量

做法

1 所需主材料。选前上肉是因为可以带点肥肉,如果完全用瘦肉口感不太好,当然如果不爱吃肥肉可以用全瘦肉。
黑米粉蒸肉的做法 步骤1
2 肉切块,我把肥肉、瘦肉、皮都分开了,这样吃起来可以各取所需。辣椒切粒,生姜切丝。
黑米粉蒸肉的做法 步骤2
3 肉加入黑米粉、鱼露、盐、辣椒粒、植物油、酱油拌均匀。注意不要加水。拌好后,哇,还没蒸呢,我已经闻到各种调料融合后的香味了!留少许黑米粉拌入土豆块,土豆也可不拌入米粉。
黑米粉蒸肉的做法 步骤3
4 将拌好调料的肉覆盖在土豆上面,用手整理平整一下。腌制15分钟,也可以直接入锅蒸制。然后在上面均匀铺上姜丝,
黑米粉蒸肉的做法 步骤4
5 锅内倒入适量水,不用太多,刚到蒸架高度就可,因为用高压锅蒸多久水份也不会大量流失。然后将肉碗入锅内蒸架上。
黑米粉蒸肉的做法 步骤5
6 选择时间为30分钟。我用的是高压锅,用蒸锅也一样,只是时间相对要长一些,还要不断的去察看,用高压锅就省心多了,不会当心水分烧干了。
黑米粉蒸肉的做法 步骤6
7 时间到!如果不赶时间,可以关闭电源后,让它自己慢慢排气。
黑米粉蒸肉的做法 步骤7
8 这是高压锅的排气阀。
黑米粉蒸肉的做法 步骤8
9 如果没有足够的时间等待自动排气,也可用毛巾放在排气阀上面手动排气。这样做是避免喷出的水气伤人和四处乱溅。
黑米粉蒸肉的做法 步骤9
10 嗯!好啦,还可以吧?呵呵,想吃的自己可以试试。
黑米粉蒸肉的做法 步骤10

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