苔菜炒肉片

苔菜炒肉片
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用料

肉片
蒜片
蚝油

做法

1 苔菜去根,洗净,控干水分
2 切成5厘米左右的段
3 起油锅,蒜片爆锅,下入肉片炒至变色
4 先下菜梗,大火翻炒一分钟
5 再下菜叶炒至断生
6 调入适量盐、蚝油即可

小贴士

食物最好选择原生态的,也就是自然生成的最好。多吃时令和本地产的蔬菜水果,少吃反季节和外地蔬果,顺其自然才能获得更好的营养。另外,食物越新鲜,越自然,则越健康。

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