马蹄腰花
现在东西真贵做法
1 准备好所有的食材。
2 猪腰洗净刨开。
3 把腰骚完全去除。
4 洗干净后再上面划上均匀的花刀，不要划到底。
5 然后再切条成为要花，加入糖，料酒，胡椒粉，生抽，淀粉拌均匀腌制10分钟。
6 然后冲洗干净。
7 沥干水分后，再次加入糖，料酒，胡椒粉，淀粉，生抽拌均匀备用。
8 马蹄切片，青红椒切片，
9 锅中水烧开放入马蹄焯烫沥干水分备用。
10 炒锅到油烧热，放入腰花翻炒。
11 炒至腰花变色坚挺盛出备用。
12 原锅洗净再加少许油烧热。
13 爆香葱姜。
14 倒入马蹄翻炒均匀。
15 加入盐和糖。
16 加入生抽翻炒片刻。
17 再加入炒过的腰花。
18 加入青红椒片。
19 加鸡精淋入香油。
20 勾入适量的水淀粉。
21 翻炒均匀关火。
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