鸡胸肉蔬菜色拉

鸡胸肉蔬菜色拉
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减肥的女生都知道,鸡胸脯肉是蛋白质含量最高脂肪含量最低最适合减肥的! 所以这是减肥蔬菜色拉~~~

用料

鸡胸脯肉 200克
虾仁 适量
生菜 2棵
黄瓜 一根
千岛酱
料酒

做法

1 鸡胸肉洗净切片,放入适量料酒和盐,腌制15分钟
2 鸡胸肉腌制好之后放沸水中煮熟,用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。
3 黄瓜洗净,切片,放在盆子底部。生菜洗净,用手撕成小片,盖过黄瓜,放到一半时倒入适量千岛酱
4 继续撕生菜,放入盘中
5 把熟虾仁放在盆子的外围边,并把撕好的鸡胸肉放在最上面。
6 最后再均匀的浇上千岛酱即可

小贴士

因为怕搅拌不均匀,所以生菜撕到一半就倒入些许千岛酱了。
=========用餐愉快噢亲===========

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