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蒜茸黑椒牛扒

蒜茸黑椒牛扒
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用料

牛肉 选一块适合做牛扒的部位
黑胡椒
蒜茸
配菜 随意
酱油
柠檬汁
盐
红酒

做法

1 将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用
2 将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可
3 最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎

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