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木耳炒鸡蛋

木耳炒鸡蛋
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黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。

用料

木耳 50克
鸡蛋 2个
油 适量
盐 适量
葱花 适量
料酒 适量
标签 热菜 咸鲜 炒 廿分钟 高级

做法

1 泡好的木耳摘洗干净，鸡蛋打入碗中
木耳炒鸡蛋的做法 步骤1
2 鸡蛋里加入适量的盐、料酒和葱花搅匀
木耳炒鸡蛋的做法 步骤2
3 锅中油烧热
木耳炒鸡蛋的做法 步骤3
4 倒入蛋液，摊熟
木耳炒鸡蛋的做法 步骤4
5 在倒入木耳
木耳炒鸡蛋的做法 步骤5
6 在少加点盐翻炒均匀
木耳炒鸡蛋的做法 步骤6
7 出锅啦
木耳炒鸡蛋的做法 步骤7

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