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干贝焗菜花

干贝焗菜花
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菜花被焗的深透，软糯，渗进了干贝的味道，干贝弹牙，一丝一丝的很有嚼头，比鲜贝更有味道和嚼头。对于美腿是一项长期的美容事业，相信只要坚持拥有一双美腿绝对不是梦想。

用料

菜花
干贝
芦笋
红辣椒
盐
料酒
鸡精
油

做法

1 将干贝洗净放入碗中加清水、姜片、上屉整20分钟
干贝焗菜花的做法 步骤1
2 菜花改刀成大朵，芦笋去硬皮切段，红辣椒切丝
干贝焗菜花的做法 步骤2
3 菜花芦笋分别飞水捞出
干贝焗菜花的做法 步骤3
4 锅内放油煸香葱花、姜末放入干贝，煸香投入料酒菜花加清汤、盐、鸡精煮到透深用水淀粉勾薄芡
干贝焗菜花的做法 步骤4
5 装盘用芦笋红辣椒装饰可挤少许蚝油汁佐食
干贝焗菜花的做法 步骤5

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