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雪莲果甜玉米汤

雪莲果甜玉米汤
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风干物燥的日子里，最适合喝些汤水清热败火。用雪莲果和玉米煮的汤水清凉甜润，生津解渴，不但不会发胖，还具有排毒降脂的功效，餐前喝上一碗，对控制体重很有帮助。

用料

雪莲果
甜玉米
胡萝卜

做法

1 雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块；甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可
2 煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜

小贴士

煮汤的时候别把玉米须摘掉，因为玉米须本身就有利尿利湿的作用，一起煮汤效果更好。

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