润肺清火素小炒
我不是好厨子做法
1 干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵
2 胡萝卜切片，为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成“小花
3 荸荠洗净、削皮、煮熟后切片
4 荷兰豆两侧去筋洗好
5 起锅做油，油热后放入葱花和姜丝，将葱花和姜丝炸焦后捞出。只留下锅中的葱姜油
6 蔬菜依次放入，先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片
7 放入木耳翻炒
8 放入荷兰豆，淋入料酒，翻炒片刻
9 倒入煮熟的银杏仁，倒入水淀粉勾芡，出锅前调入盐和鸡粉，在淋上一点香油就可以出锅装盘了
小贴士
食用银杏的注意事项：银杏仁中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过量会引起中毒。中毒因人而异，中毒症状轻者表现为全身不适、嗜睡，中毒重者表现为呕吐、抽筋、嘴唇青紫、恶心、呼吸困难等。中毒轻者喝浓茶或咖啡，卧床休息可康复，重者应送医院救治。为安全食用银杏仁，应去掉胚和子叶，先用清水煮沸，倒去水和内种皮后，再加水煮熟或用于烹饪。此外，已发芽的银杏种仁不能食用，食银杏种仁时切忌同时吃鱼。
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