芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝
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芹菜性凉味甘、入肺、胃、肝经。春季气候干燥,人们往往感到口感舌燥、气喘心烦、身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身,肝火大的人可以多吃些。芹菜含酸性降压成分,对高血压特别有效,芹菜含高纤维素对肠 ...(+展开)

用料

猪里脊肉 三两
芹菜心 一斤
木耳 适量
竹笋 适量
植物油 一两
酱油 适量
适量
甜酱 适量
姜末 适量

做法

1 里脊肉三两。
芹菜炒肉丝的做法 步骤1
2 芹菜心一斤。
芹菜炒肉丝的做法 步骤2
3 笋、木耳适量。
芹菜炒肉丝的做法 步骤3
4 芹菜摘叶洗净。
芹菜炒肉丝的做法 步骤4
5 切成三厘米长的段。
芹菜炒肉丝的做法 步骤5
6 开锅放入淖一下水。
芹菜炒肉丝的做法 步骤6
7 迅速捞入凉水中过凉、控干净水放入盘中备用。
芹菜炒肉丝的做法 步骤7
8 里脊肉切长丝。
芹菜炒肉丝的做法 步骤8
9 灶上坐锅烧热放油、放入葱、姜末煸香。
芹菜炒肉丝的做法 步骤9
10 放入肉丝煸炒。
芹菜炒肉丝的做法 步骤10
11 加入酱油迅速煸炒。
芹菜炒肉丝的做法 步骤11
12 放入芹菜、笋、木耳炒一下,放入甜酱、调料炒匀。
芹菜炒肉丝的做法 步骤12
13 装盘。
芹菜炒肉丝的做法 步骤13

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