秋天你是怎么防干燥的？早上起来喝一杯温的蜂蜜水，煮饭时候的洗米水会留下一些往里面扔个压缩面膜，两三个梨去皮切块加2L的水煮20分钟全家每人2杯，煲一锅的靓汤，莲藕，银耳，花生，栗子，排骨，鸡...随意变化花样， 每个人都有这样那样的方法来保养自己。 响螺银耳煲鸡，很浓郁很浓稠的靓汤，银耳对女生的好处真不少，春夏能美白祛斑，秋冬能滋润皮肤。虽说小火慢炖的靓汤是我的心头好，但是节省资源低碳生活，用高压锅也是个好选择。 响螺片，味甘，性凉，明目，治心虚热痛，开胃消滞，滋补养颜。 银耳：润燥润肺，滋阴润肤。(-收起)