清蒸肉泥

清蒸肉泥
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猪瘦肉的营养非常全面,不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说,猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌 ...(+展开)

用料

猪瘦肉 200克
土豆 1小个
鸡蛋 一个
红椒 1片
1小条
适量
生抽 适量
鸡精 适量
料酒 适量

做法

1 猪肉洗净。
清蒸肉泥的做法 步骤1
2 土豆切丁,上锅蒸熟。
清蒸肉泥的做法 步骤2
3 蒸熟的土豆压成泥。
清蒸肉泥的做法 步骤3
4 瘦肉剁成泥,加入盐、鸡精、料酒搅拌均匀。
清蒸肉泥的做法 步骤4
5 肉泥中加入土豆泥搅拌均匀。
清蒸肉泥的做法 步骤5
6 肉泥摊平,中间压稍微低点。
清蒸肉泥的做法 步骤6
7 在中间打入一个鸡蛋。
清蒸肉泥的做法 步骤7
8 盖上保鲜膜入锅蒸10到15分钟。
清蒸肉泥的做法 步骤8
9 出锅后淋上生抽,撒上葱花和红椒碎即可。
清蒸肉泥的做法 步骤9

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