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木瓜烧带鱼

木瓜烧带鱼
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俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。

用料

带鱼 2条
生木瓜 半个
葱段 适量
姜片 适量
醋 适量
盐 适量
酱油 适量
黄酒 适量
标签 热菜 咸甜 烧 十分钟 普通

做法

1 准备材料：带鱼2条，木瓜半个
木瓜烧带鱼的做法 步骤1
2 调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
木瓜烧带鱼的做法 步骤2
3 带鱼去鳃、内脏，洗净，切段
木瓜烧带鱼的做法 步骤3
4 木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块
木瓜烧带鱼的做法 步骤4
5 炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油
木瓜烧带鱼的做法 步骤5
6 烧至烂熟，装盘
木瓜烧带鱼的做法 步骤6

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