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五谷杂粮养颜粥

五谷杂粮养颜粥
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这碗粥里面，有糙米，黑米，黑豆，红豆，薏仁，花生，燕麦，红枣，还有那黑芝麻，哈哈。腊月里来一大碗，暖身又养颜，哈哈！

用料

糙米
黑米
黑豆
红豆
薏仁
花生
燕麦
红枣
黑芝麻

做法

1 除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜；
2 放入高压锅，大火煮；
3 煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟；（这是为了把粥的香味慢慢熬出来）
4 出锅，乘上一碗。（喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖，哈哈。）

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