小贴士

1.这里要用老南瓜。
2.如果家里没有淡奶油，可以用椰浆或者牛奶代替。
3.白糖的分量可根据南瓜的甜度和自己的口味做调整。
4.南瓜虽好，但是因为含有的糖粉比较高，所以不要一次食用太多，否则会腹胀。