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海米冬瓜蛤喇汤
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一碗清粥
用料
冬瓜
300克
蛤喇
200克
海米
50克
葱
1段
姜
1块
鸡汤
半汤勺
盐
1茶匙
料酒
1勺
香油
适量
花生油
1勺
标签
热菜
清淡
烧
半小时
普通
做法
1
准备材料。
2
蛤喇清水泡半天以上,吐净杂物,中间换多次水,用牙刷刷干净表面。
3
冬瓜去皮去瓤切薄片。姜切片,葱切丝。
4
海米洗几遍,清水泡上。
5
热锅放油,下姜片和葱丝煸炒。
6
挑出葱丝不用,下冬瓜片翻炒。
7
放入蛤喇翻炒。
8
倒入料酒,翻炒后小火焖一会可去腥味。
9
蛤喇都张开嘴,倒入小半碗水。
10
海米和泡的水都倒入。
11
放鸡汤。
12
中火勺约7,8分钟,出锅前一分钟撒盐,装碗后淋香油。
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