深海鱼片粥

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春季万物复苏.小孩子应该都注意营养搭配.让身体更加活力.更加充足。春季容易春困影响学习.所以在营养搭配要合理化.今天介绍是深海鱼片粥.能增加营养及清淡作用。

用料

深海鱼 1条

蔬菜 1斤

葱少许

姜少许

盐少许

1 深海鱼大约5斤左右大.一定要很新鲜.这样营养价值高。

2 配上一些蔬菜.按各人的喜爱配搭即可.配少许生姜丝及少许葱。

3 把鱼切成片备用。

4 要煮一锅白粥

5 把煮熟的白粥放入锅中.加入鱼片及蔬菜.煮熟后放入葱姜及少许盐即可.口味美极！

深海鱼的好处很多.多钙.多种维生.不管老人.孩子.正在成长的少男少女吃都是最好的营养素。