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秋梨蜜藕杯

秋梨蜜藕杯
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秋燥得用美食调理，老话说、秋吃梨、夏吃姜、冬吃萝卜保平安。 秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

用料

秋梨
莲藕
鲜橙汁
鲜橙
草莓酱

做法

1 莲藕起皮洗净、切成小粒，在开水中烫熟捞出过凉水待用
秋梨蜜藕杯的做法 步骤1
2 鲜橙去皮去籽切小粒
秋梨蜜藕杯的做法 步骤2
3 秋梨洗净切小粒和鲜橙粒，莲藕粒拌匀
秋梨蜜藕杯的做法 步骤3
4 全部装入玻璃杯中，放入橙汁，挤上草莓酱即可
秋梨蜜藕杯的做法 步骤4

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