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菜花炒面筋

菜花炒面筋
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用料

菜花 适量
面筋 适量
蒜薹 适量
盐 适量
香油 适量
鸡精 适量
酱油 适量
葱 适量
蒜 适量
肉 适量
标签 热菜 原味 炒 十分钟 简单

做法

1 葱蒜切末。
菜花炒面筋的做法 步骤1
2 蒜薹洗净切段。
菜花炒面筋的做法 步骤2
3 菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。
菜花炒面筋的做法 步骤3
4 这是面筋
菜花炒面筋的做法 步骤4
5 切成小方块。
菜花炒面筋的做法 步骤5
6 肉切丝，或片
菜花炒面筋的做法 步骤6
7 起油锅爆香葱蒜，肉炒至变色加入酱油翻炒，
菜花炒面筋的做法 步骤7
8 加蒜薹和菜花翻炒。
菜花炒面筋的做法 步骤8
9 再加入面筋翻炒加盐，鸡精，香油。
菜花炒面筋的做法 步骤9
10 出锅啦！！
菜花炒面筋的做法 步骤10
11 味道很好，不错的哦！！
菜花炒面筋的做法 步骤11

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