小贴士

小贴士：1.菠菜不宜烹时间过长，否则其中的维生素C易遭破坏。2.菠菜要先洗后切，否则营养会大量流失。

点点很少吃蔬菜，炒的蔬菜他觉得塞牙总要给吐出来，前段时间给他做过菠菜蛋汤他还很喜欢，好久不做了。大家都知道吃菠菜好处多，菠菜的营养多多，不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。今天买了菠菜给他做汤喝，他仍然喜欢，还一个劲的要吃菠菜。