绿豆薏仁鸭汤

绿豆薏仁鸭汤
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这款绿豆薏仁鸭腿汤,具有滋补美白的作用。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,维生素E是人体多余自由基的清除剂,在抗衰老过程中起着重要的作用。鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。 薏仁含有醣类、 ...(+展开)

用料

鸭腿 两只
薏仁 25克
绿豆 25克
陈皮 少量
少许

做法

1 鸭腿用水氽烫,冲洗干净
绿豆薏仁鸭汤的做法 步骤1
2 将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加足量水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时;(陈皮味道较浓,不必放太多。我这个放的就有点多了,后来又捞出来一些)
绿豆薏仁鸭汤的做法 步骤2
3 出锅前加少许盐调味即可
绿豆薏仁鸭汤的做法 步骤3

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