炖牛蹄筋

炖牛蹄筋
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牛蹄筋一直都是筵席中的一道佳品。口感淡嫩不腻,质地犹如海参,固有俗话说“牛蹄筋,味道赛过参”。牛蹄筋富含丰富的胶原蛋白,能使皮肤有弹性和韧性,更有强筋健骨的食疗功效。

用料

熟牛蹄筋办 两根
土豆 一个
胡萝卜 一根
蒜苗 适量
香菜 少许
适量
适量
大料 适量
桂皮 适量
适量
老抽 适量
生抽 适量
适量
黄豆酱 适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
白酒 适量

做法

1 牛蹄筋洗净切小块,土豆胡萝卜去皮切滚刀块。
炖牛蹄筋的做法 步骤1
2 炒锅倒油爆香葱姜,大料桂皮。
炖牛蹄筋的做法 步骤2
3 放入一勺黄豆酱炒香。
炖牛蹄筋的做法 步骤3
4 放入蹄筋翻炒均匀关火。
炖牛蹄筋的做法 步骤4
5 把炒过的蹄筋放入砂锅中。
炖牛蹄筋的做法 步骤5
6 加入清水和白酒。
炖牛蹄筋的做法 步骤6
7 加入少许老抽。
炖牛蹄筋的做法 步骤7
8 加入鲜贝露,糖。
炖牛蹄筋的做法 步骤8
9 大火煮开,中火炖煮10分钟。
炖牛蹄筋的做法 步骤9
10 把土豆和胡萝卜加入继续至土豆绵软。
炖牛蹄筋的做法 步骤10
11 大火收汁加一些胡椒粉,鸡精。
炖牛蹄筋的做法 步骤11
12 加入蒜苗和香菜关火。
炖牛蹄筋的做法 步骤12

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