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豆腐干炒韭菜

豆腐干炒韭菜
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豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病， ...(+展开)

用料

豆腐干 150克
韭菜 100克
油 适量
盐 适量
花椒粉 适量
酱油 适量
味精 适量
葱 适量
白糖 适量
标签 热菜 咸鲜 炒 廿分钟 高级

做法

1 豆腐干切条备用
豆腐干炒韭菜的做法 步骤1
2 韭菜洗净切段备用
豆腐干炒韭菜的做法 步骤2
3 油热后放入葱花爆香
豆腐干炒韭菜的做法 步骤3
4 再放入切好的豆腐干翻炒
豆腐干炒韭菜的做法 步骤4
5 依次加入花椒粉 盐 酱油继续翻炒
豆腐干炒韭菜的做法 步骤5
6 翻炒大概2分钟后加入韭菜段
豆腐干炒韭菜的做法 步骤6
7 韭菜炒塌后加味精即可出锅
豆腐干炒韭菜的做法 步骤7

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