鸳鸯芦笋玉米

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正是芦笋鲜嫩的季节。做了两吃芦笋——好吃的腊肠芦笋玉米，是做给小钻的，因为孕妇吃腌腊不好；松仁芦笋玉米，更适合我这个进入胎动期的孕妇吃。

用料

芦笋

速冻玉米适量

腊肠适量

松仁少许

盐少许

橄榄油少许

1 芦笋要削去根部比较老的外皮

2 芦笋切小丁

3 水烧热但是还没有沸腾时，放入玉米

4 水沸腾后，把芦笋放入

5 将芦笋和玉米捞出，过凉水后，沥干水分

6 先做孕妇餐——锅里倒少许橄榄油，用小火慢慢炒香松仁，松仁稍微金黄色后捞出备用

7 倒入芦笋和玉米中火翻炒下，以盐调味

8 最后把松仁倒回锅内炒匀盛出，就是很爽口、清淡的松仁芦笋玉米

9 接下来，炒充满了肉腥味更加好吃的腊肠芦笋玉米吧。先倒入少许油，把切成小丁的腊肠放入锅内炒香

10 倒入玉米和论芦笋翻炒，加少许盐调味即可