桂圆大枣红豆汤

桂圆大枣红豆汤
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秋冬是身体积蓄能量的时节,不一定要多吃高热量的食物,平日多喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张代谢顺畅,是非常容易实现的简单健康的养生方法。 比如,这道桂圆大枣红豆汤,就是一道食材简单,但滋味醇厚甜美的补 ...(+展开)

用料

干桂圆 30克
大枣 50克
红豆 150克
清水 1500克

做法

1 红豆用清水洗净,浸泡2小时备用
2 桂圆去壳留肉备用
3 泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸
4 加入桂圆
5 再次沸腾后,转文火煲60分钟

小贴士

等汤稍稍凉了,可以调进半勺蜂蜜一起喝,味道会更清甜。

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