魔芋小炒

魔芋小炒
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魔芋是公认的减肥食品,可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”,后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了,后来,魔芋传到日本,深受日本深受所喜爱 ...(+展开)

用料

青豆 适量
白魔芋片 适量
红椒 适量
白醋 适量
适量
适量
适量
适量

做法

1 青豆洗净、白魔芋片洗净、红椒洗净切小块,蒜去皮。
魔芋小炒的做法 步骤1
2 将白魔芋片,放入开水锅,煮5分钟,去味,凉开水过凉。
魔芋小炒的做法 步骤2
3 将青豆煮2分钟去除豆腥气,沥去水份。
魔芋小炒的做法 步骤3
4 锅烧热爆香蒜。
魔芋小炒的做法 步骤4
5 先下魔芋块翻炒。
魔芋小炒的做法 步骤5
6 接着下青豆,放醋,盐,糖炒匀后加半碗水煮3分钟。
魔芋小炒的做法 步骤6
7 放红椒翻炒一下即关火。
魔芋小炒的做法 步骤7

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