红枣银耳羹

1067 浏览 0 收藏

天气干燥，多吃银耳对身体也很有好处。银耳是四季皆宜的美容佳品，秋天可以配雪梨，冬天最宜配红枣。每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹，能够滋阴润燥，既暖身又滋补，尤其是女性朋友更应该常吃。在煮银耳羹的时候加入 ...(+展开)

用料

银耳

红枣

无核桔子

冰糖（或蜂蜜）

1 ．银耳用冷水泡发，摘洗干净，撕成小朵

2 ．将银耳和红枣放入锅中，加入足量清水，大火烧开，再转小火煮半小时

3 加入剥好的桔子瓣和冰糖，继续煮半小时，至冰糖溶化，银耳粘稠即可

1.有核的桔子煮过之后会变苦，所以一定要选用无核且瓣膜较薄的桔子品种。
2.银耳的量要足，煮的时间要长，才会粘稠成羹状。
3.可以根据自己的喜好加入莲子、百合等料。