溜肥肠
做法
1 把肠头翻过来,用水冲着翻,借着水的冲劲,很容易就把肠子翻过来了
2 翻过来的肥肠,去掉淋巴管,肥油
3 把肥肠放在加有白醋和面粉的水里,反复搓洗,搓洗干净
4 放在清水里漂洗干净,并浸泡
5 把洗干净的肥肠,放到冷水锅里,加葱段、姜片、八角、十三香,大火烧开,煮至八成熟
6 捞出凉凉,切菱形块
7 再放到开水锅里焯水,捞出,沥干水分
8 用料酒、盐、酱油、白醋、淀粉,调成调味汁
9 青红尖椒洗净,去蒂去籽,切块
10 炒锅置火上,放油,烧至6成热,放蒜片爆香
11 放入肥肠,青红尖椒翻炒,倒入调味汁,翻炒均匀即可
小贴士
1、用水冲洗肠头,借着水的冲劲,很容易就把肠子反过来。 2、用白醋、面粉和水,调成的面糊洗肥肠,既可以去腥味又可以清洗干净。 3、反复用清水冲洗,浸泡,去腥味。 4、煮肥肠要用冷水煮。 5、煮的时候,放葱段、姜片、料酒、八角和十三香。 6、煮熟的肥肠,再用开水,炒一下,去油腻去腥。 7、看肥肠是否煮熟,只要筷子能扎透就可以了。 8、溜肥肠要大火快炒。
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