五彩烤串

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烤肉谁都吃过，可是蔬菜也和肉一起烤着吃却不见得人人都试过！真是饮食新文化哦其实蔬菜还是生着吃最好！烧烤的温度超过200度就对食物乃至健康有所危害了反正烧烤类的东西不可以经常吃！偶尔解馋一下，改善一下新 ...(+展开)

用料

鸡胸肉

洋葱

土豆

彩椒

泰式调味料（蒜香味）

盐

鸡精

耗油

白糖

辣椒面

孜然

五香粉

色拉油

黑胡椒碎

烧烤酱

1 泰国调味料，在泰式鸡腿饭中曾使用过，味道很棒

2 鸡胸肉切小块，放入泰式调味料，盐，耗油，鸡精，白糖，腌制一个晚上

3 蔬菜切小块

4 土豆切小块

5 腌制好的鸡肉和蔬菜间隔串在一起

6 在烤串上刷色拉油，烧烤酱，撒五香粉，盐，辣椒面，孜然，黑胡椒碎

7 肉串放在烤网上，烤箱上层，下面再放一个烤盘接着滴落的水分和油，烤15分钟，然后翻面再烤15分钟，温度不要超过200度烤熟为