浓香带鱼

浓香带鱼
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春天孩子正是长个子的好时候,所以营养一定要跟上,米面菜蛋奶鱼样样要均衡。

用料

带鱼 3条
适量
适量
适量
辣椒 适量
料酒 适量
适量
白胡椒粉 适量
适量
老抽 适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量
蚝油 适量
十三香 适量

做法

1 带鱼洗净、切段加盐、料酒、白胡椒粉腌制20分钟。
浓香带鱼的做法 步骤1
2 利用腌鱼的时间准备沾粉,即面粉:生粉为10:1。
浓香带鱼的做法 步骤2
3 再准备料汁:葱、姜、蒜、辣椒、盐(适量,因为刚才腌鱼时已经放过一些了)、糖、生抽、老抽、十三香、鸡精、蚝油、加一些暖壶的水冲开。
浓香带鱼的做法 步骤3
4 鱼腌好了,就开始沾上图2的沾粉炸至金黄。全部炸完后,锅中留少许底油,将炸好的鱼全部下入锅中,利用油温在鱼身上烹入醋、料酒,盖锅盖焖一分钟去腥,再将图3调好的料汁加入,水能没过鱼即可炖制,大火烧开后转中火炖,最后再用大火收汁。
浓香带鱼的做法 步骤4
5 好了,开动吧!这种做法还可以凉吃,更有味!
浓香带鱼的做法 步骤5

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